Ma leçon d'antigym

Auteur(s) Bertherat, Marie (1963-...) (Auteur) ;Bertherat, Thérèse (Auteur)
Titre(s) Ma leçon d'antigym [Texte imprimé] : réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! : en cours, chez vous ou au bureau / Marie Bertherat, Thérèse Bertherat.
Editeur(s) [Paris] : Eyrolles, 2013 (impr. en Slovénie).
Collection(s) (Ma leçon d').
Résumé Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps, testez votre potentiel, réalisez pas à pas les mouvements-clés, pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille, renouez avec votre corps pour en faire votre allié.
Notes La couv. porte en plus : "40 mouvements expliqués et illustrés".
Sujet(s) Gymnastique douce
Thérapeutique par l'exercice
Indice(s) 796.4610
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Exemplaires : Ma leçon d'antigym
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Ma leçon d'antigym Livre61150068Les Ailes du TempsAdultesLoisirs796.4 BEREn rayonPrêt normal

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